Mình là Giang. Mình đã có gần 10 năm luyện tập yoga và 5 năm thực hành thiền định, 2 năm là giáo viên dạy yoga. Thêm vào đó mình còn là 1 người điều phối về nghệ thuật chữa lành. Mình mong muốn được đem đến cho bạn trải nghiệm về sự kết nối sâu sắc với bản thân thông qua các liệu pháp kết nối cơ thể – tâm trí ( mind-body therapies).

Khi hướng dẫn yoga hay điều phối bất kỳ workshop nào, mình hướng mọi người cảm nhận sâu cơ thể, để cho tâm trí có khoảng thời gian tập trung, tỉnh táo trong sự thư giãn. Đó là khi mọi người được hướng nội, được tĩnh lặng nhất có thể để ở cùng cơ thể – tâm trí – và (có thể là) linh hồn.

Bạn có thể tập yoga hiện đại theo đúng định tuyến, hoặc yoga cổ điển; có thể có những giờ phút thả lỏng, nghỉ ngơi cùng yoga, hay có những khoảng thời gian đổ mồ hôi, nóng bừng cơ thể trên chiếc thảm tập.

Với mình yoga chính là đời sống. Nhờ những trải nghiệm trên thảm, nhờ việc quan sát tâm trí và cơ thể, giúp rèn luyện chính mình để sống đời tron vẹn hơn.

Các thể loại đang tập / dạy

• Hatha yoga
• Yin yoga

• Dạy online
• Dạy studio
• Dạy kèm tại nhà
• Dạy workshop/TTC