Yoga với tôi bắt đầu như một bài tập luyện thể chất. Nhưng điều tôi tìm thấy thông qua sự thực hành đẹp đẽ này, tất cả là tìm thấy chính mình, tìm thấy sự bình an qua mỗi một hơi thở. Thực hành yoga là việc liên tục thử thách bản thân đồng thời tìm sự chấp nhận cho giới hạn cơ thể, không phán xét, không so sánh … chấp nhận và không cưỡng lại những giới hạn đó có thể giúp bạn nhận ra rằng : khi bạn sống cuộc sống phù hợp với bản thân mình, bạn không thể không cảm thấy vui vẻ hơn, bình yên hơn, thu hút nhiều hơn những gì phù hợp với chúng ta !

Các thể loại đang tập / dạy

• Vinyasa flow
• Hatha flow
• Pilates mat

• Dạy online
• Dạy tại studio
• Dạy kèm tại nhà