Tôi bắt đầu bằng việc nhận ra có nhiều đau khổ trên thế giới này và giá trị của lòng trắc ẩn khi gắn kết thế giới 1 cách thiết thực.
Tôi nhìn ra thế giới và không nghĩ quá nhiều về bản thân mình.
Nhưng khi chứng kiến quá nhiều đau khổ, trái tim tôi trĩu xuống
Một thế giới không có sự thấu cảm là một thế giới rất vô cảm. Chúng ta vô cảm với nhau.
Nhưng nếu sự thấu cảm của chúng ta không được kiểm soát, nếu chúng ta cảm thấy đau khổ khi đồng cảm, chúng ta có thể suy sụp.
Điều tiếp theo nảy sinh trong tôi mà tôi nghĩ có ích với nhiều người là chuyển sự chú tâm của mình vào bên trong tâm trí.
Khi đó, dòng tâm trí sẽ ít bị chia cắt hơn.
Chúng ta bắt đầu nhận ra bản thân mình không vận hành như một cá thể nhỏ bé riêng biệt và chúng ta bắt đầu thực sự rèn luyện tâm trí giúp chúng ta điềm tĩnh hơn.
Điều mà tôi thực sự học được khi làm việc trong hệ thống nhà tù là ai cũng có khả năng thức tỉnh khỏi khổ đau.
Và bất kể 1 người có cao ngạo đến đâu, họ vẫn có những điểm tốt.
Và đó là những điều chúng ta nên hướng đến.
