Trang phục cho lớp yoga

Nếu bạn đang nghĩ về việc bắt đầu một lớp học yoga chắc hẳn bạn sẽ cân nhắc nên mặc gì trong lớp trước khi đi. Bạn sẽ thấy rằng yoga bao gồm nhiều bước di chuyển hoặc tư thế khác nhau trong những chuỗi động tác cố định. Bạn sẽ cần phải ăn mặc sao cho thoải mái và không gây ra vấn đề gì cho bạn nếu phải kéo duỗi hoặc di chuyển theo một cách nhất định.

Bạn sẽ thấy rằng nếu bạn không mặc đúng loại quần áo, bạn có thể không nhận được mọi thứ mà bạn hy vọng từ một lớp yoga. Bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều công ty quần áo có nhiều loại quần áo cho những người đang tập luyện hoặc học yoga. Như bạn đã biết yoga đang ngày càng phổ biến trong vài năm qua và thật tốt khi các công ty này cung cấp cho chúng ta quần áo.

Hãy chọn quần áo yoga thoải mái cho cơ thể khi bạn di chuyển. Quần áo quá chật có thể sẽ “đè lên” và xê  dịch theo những cách không thoải mái khi tay chân của bạn cọ sát vào nhau chẳng hạn. Bạn sẽ muốn mặc quần áo mà bạn cảm thấy ổn với cơ thể của mình. Bạn sẽ muốn cảm thấy thoải mái bất kể kích cỡ của bạn như thế nào để bớt tự ti nếu bạn nghĩ rằng quần của bạn quá chật. Thực sự thì tất cả mọi người có lẽ rất hăng say trong lớp nên sẽ không để ý những gì bạn đang mặc, nhưng quần áo nghèo nàn có thể là một trở ngại tinh thần và ảnh hưởng tới việc tập luyện của bạn.

Bạn cũng sẽ thấy rằng lựa chọn quần áo chất lượng kém có thể làm bạn khá bối rối . Hãy nhớ là yoga có những động tác đảo ngược cơ thể của bạn. Đừng mặc quần áo quá rộng vì độ chùng hoặc tụt của quần áo có thể làm lộ một số phần của cơ thể nhiều hơn bạn muốn. Điều này không chỉ gây bối rối cho bạn mà còn làm những người khác cũng cảm thấy không thoải mái. Quần áo quá chật có thể bị giãn quá mức và rách trong lớp. Trang phục quá bó sát cũng có thể trở nên thô nếu có học viên khác giới tham gia lớp yoga của bạn. Hãy luôn tôn trọng những người xung quanh và luôn mặc những thứ thoải mái.

Yoga là một bộ môn thể dục, và giống như tất cả các bộ môn thể dục khác, bạn sẽ đổ mồ hôi. Hãy cân nhắc điều này khi chọn loại vải mà bạn muốn mặc. Ngoài ra, có một thực tế là một số loại vải sẽ hấp thụ mồ hôi để cơ thể bạn vẫn khô trong khi tập luyện, nhưng vẫn đốt cháy calo. Nếu quần áo của bạn bị ướt, có thể sẽ dẫn đến nguy hiểm khi cố gắng thực hiện một số tư thế, và điều tương tự cũng xảy ra nếu quần áo của bạn quá rộng.

Nếu bạn không chắc chắn mình sẽ cần mặc trang phục gì trong lớp học, bạn có thể thực hiện một số động tác cơ bản và xem bạn cảm thấy thế nào hoặc nhìn vào quần áo. Bạn sẽ muốn chọn trang phục thoải mái, giúp bạn cảm thấy ổn. Bạn cũng có thể nhờ giáo viên của bạn tư vấn. Bạn sẽ thấy rằng quần áo rất quan trọng khi bắt đầu một lớp học yoga.