Việc tập thể dục là quan trọng, nhưng yoga không chỉ là tập thể dục.
Nó mang lại cho bạn những lợi ích của việc tập thể dục, nhưng nó còn mang lại cho bạn những lợi ích vượt xa việc tập thể dục.
Vậy sự khác biệt giữa tập thể dục và yoga là gì?
Đó là chánh niệm, sự nhận thức, nhận thức về hơi thở của bạn.
Và nhận thức đó đang thực sự thẩm thấu vào cơ thể bạn, vào các chuyển động của bạn, vào những gì bạn đang làm với ý thức.
Mục đích của yoga là gắn kết chúng ta lại và đưa chúng ta tới Ý thức Hợp nhất.
Nhưng Ý thức Hợp nhất đó không chỉ là sự hợp nhất của tâm trí – cơ thể – tinh thần mà còn là sự thông hiểu rằng chúng ta gắn kết với “Cội nguồn” thực sự của mình, rằng chúng ta đều từ một cội nguồn, rằng Chúng ta là Một.
Chúng ta thực sự là Một.
Vì thế, mỗi cá nhân thuộc về tổng thể, là một phần của tổng thể, chúng ta phản chiếu bầu trời, chúng ta phản chiếu Trái đất.
Tất cả các cấu trúc hóa học của vũ trụ đều nằm trong mỗi chúng ta.
Và mô hình của vũ trụ nằm ở bên trong mỗi chúng ta.
Và đó là một lời nhắc nhở rằng chúng ta đang kết nối với nhau.
Tất cả chúng ta đều là những sinh vật đang thở.
Chúng ta giống nhau rất nhiều so với những gì chúng ta khác biệt.
Và Yoga giúp chúng ta ghi nhớ điều đó.
Và đó thực sự là định nghĩa của yoga.
Yoga là một con đường quay trở về với Cội Nguồn Thiêng Liêng nơi chúng ta sinh ra, nơi chúng ta sẽ đi đến,
và chúng ta chính là Cội Nguồn.
