Tập yoga được biết là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Và việc tập luyện cũng có liên quan đến thói quen ăn uống của người tập.
Nếu ai đã từng tập yoga đủ lâu và đủ sâu sẽ hiểu được mối liên quan này.
Đa phần những người tập yoga sẽ dần thay đổi chế độ ăn của mình.
Các bạn biết vì sao không?
Mời cả nhà cùng nghe chủ đề ăn uống này với một khách mời mới toanh nhưng cực kỳ chất – Mr Thịnh.
Anh Thịnh hiện tại là một giáo viên yoga, anh đã có thời gian là tình nguyện viên và thực hành yoga chuyên sâu ở ashram Đà Lạt. Anh đang rất enjoy cuộc sống ở quê nhà, trồng cây, yoga.
Hẹn gặp lại nhau ở part 2 trong chủ đề 𝗔̆𝗻 𝗰𝗵𝗮𝘆 & 𝗬𝗼𝗴𝗮 nhé!
