Trước khi trở thành HLV Yoga, mình là một tác giả viết sách và đã có hơn 10 năm gắn bó với nghề viết. Khi làm bạn với yoga, bằng một cách nào đó, mình có khả năng kết nối tốt hơn với thế giới nội tâm của chính mình.

Mình học cách chấp nhận những cảm xúc tiêu cực, ghi nhận những nỗ lực của bản thân để vượt qua chúng. Mình học cách cân bằng cảm xúc dù đôi lúc điều đó thật sự khó khăn. Mình học cách tự trò chuyện, tự động viên, dừng trách móc bản thân và dần biết cách tự xoa dịu chính mình.

Để trở thành một người bạn tốt của chính mình là điều không hề đơn giản. Nhưng đó sẽ là bước đầu tiên trước khi bạn muốn trở thành người bạn tốt của bất kì ai khác ngoài kia. Yoga đã giúp mình chạm vào thế giới nội tâm, dạy mình cách lắng nghe, thứ tha và chấp nhận sự hiện hữu của những cảm xúc chân thật.

Và mình cũng mong muốn sẽ đem lại một chút năng lượng tích cực mộc mạc này tới bất kì ai mà mình có cơ hội trò chuyện. Và sẽ tuyệt hơn nữa nếu tụi mình có cơ hội tập yoga cùng nhau. Chúng ta vừa có thể trò chuyện với nhau, vừa có thể trò chuyện với chính mình mỗi khi lên thảm. Sự thấu hiểu và kết nối cứ thế diễn ra trong thinh lặng.

Các thể loại đang tập / dạy

• Vinyasa
• Gentle yoga
• Power yoga

• Dạy online
• Dạy tại studio
• Dạy kèm tại nhà