Tôi luôn cố gắng xuất hiện với sự nhiệt tình, chân thành và chân thật.
Đó là một cách thể hiện sự tôn trọng.
Tôi để bạn thấy con người thật của tôi, và rồi bạn sẽ thể hiện con người của bạn theo 1 cách thật hơn.
Người ta hay nói: ‘Hãy trung thực hoặc hãy sống thật với chính mình.’
Với tôi, sống thật làm mình thấy rất thoải mái.
Sự thoải mái không chỉ nằm ở việc pha trà với Adriene Mishler, mà còn thấy rõ điều này khi tiếp xúc với cô ấy.
Tôi thích để trà trên bếp một lúc để cả căn nhà có hương thơm như những ngày xưa hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng mùi hương tuyệt vời.
Cội nguồn Austin (thuộc bang Texas) ăn sâu đậm vào con người Adriene.
Tôi cảm thấy rất may mắn khi được lớn lên ở Austin vì rất nhiều lý do, nhưng đặc biệt là việc được sống trong 1 môi trường sáng tạo đã ảnh hưởng khá nhiều đến hành trình phát triển của tôi và những gì tôi đã làm trong cuộc sống của mình.
Kế hoạch ban đầu của Adriene là diễn xuất, nhưng khi về nhà sau khóa đào tạo của 1 nhóm kịch có tiếng ở New York, cô ấy tập yoga như một cách để tăng cường sức khỏe.
Tôi nhớ rằng khi đó tôi tự hỏi: ‘Ồ, đây là cái gì nhỉ?’
‘Làm thế nào tôi có thể đảm bảo bộ môn này luôn đi cùng tôi, hoặc tôi đi cùng nó?’
Tôi không biết là tôi tìm thấy nó hay nó tìm thấy tôi, nhưng có quan trọng gì đâu nhỉ?
Bởi vì chúng ta đang ở đây và nó đã giúp tôi rất nhiều.
Tình yêu mãnh liệt với yoga đã đưa cô ấy đến với việc giảng dạy.
Xin chào! Chào mừng đến với ‘Yoga với Adriene’.
Tôi là Adriene và đây là video đầu tiên của chúng tôi.
Năm 2012, cô đồng sáng lập ‘Yoga với Adriene’ với 1 người bạn thân và đạo diễn.
Tôi đã rất yêu thích diễn xuất và biểu diễn.
Tôi nghĩ rằng việc trở thành một nghệ sĩ biểu diễn ảnh hưởng đến ‘Yoga với Adriene’ theo nhiều cách.
Nhưng tôi biết tôi từng muốn trở thành một giáo viên, và tôi từng muốn trở thành một nghệ sĩ biểu diễn.
Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ là một giáo viên yoga, và tôi cũng chưa bao giờ nghĩ chúng tôi sẽ làm công việc hiện tại, đó là chia sẻ với mọi người trên toàn thế giới.
Hơn 6 triệu người trên toàn cầu đang theo dõi ‘Yoga với Adriene’ trên YouTube.
Tôi là một trong số đó.
Giờ thì thở ra để thả lỏng các đầu ngón tay và đặt xuống thảm.
Thật là một trải nghiệm đặc biệt khi tập trên thảm trong buổi học 1 kèm 1 cùng cô ấy.
Ồ, không hẳn là 1 kèm 1 đâu. Chú chó đang chỉ cách thực hiện động tác chó úp mặt kìa.
Benji đã trở thành một “dụng cụ tập” quan trọng khi tôi làm bất cứ thứ gì, khi tôi chia sẻ, trao đổi.
Có chú chó ở đây gửi tới một thông điệp rất tuyệt.
Chúng tôi không cố gắng bày vẽ chuyện này.
Chỉ cần làm những gì bạn có thể làm trên sàn, duỗi người, tập luyện, khóc, cầu nguyện, bất cứ điều gì cũng được.
Và mọi chuyện cứ tự nhiên như vậy thôi.
Câu thần chú của Adriene là: Tìm những gì mang lại cảm giác thích thú.
Có lẽ sự dễ gần và chân thật của Adriene là lý do tại sao “Yoga với Adriene” lại thu hút một lượng lớn người theo dõi trung thành đến vậy.
Bạn muốn mọi người ấn tượng với điều gì khi họ xem bạn trên YouTube?
Và bạn mong ước họ có được điều gì vào cuối buổi tập?
Tôi nghĩ mong ước lớn nhất của tôi là mọi người cảm nhận được một chút cảm giác của tôi khi tôi thực hành yoga.
Cảm giác vừa kết nối với chính bản thân mình nhiều hơn, và cũng kết nối với một cái gì đó lớn hơn, và điều đó có thể giúp gì cho chúng ta cũng như tăng sự tự tin vào giá trị bản thân của chúng ta.
Và cách chúng ta chuyển động hàng ngày, tôi cảm thấy ngay cả khi chúng ta khai phá chỉ một chút năng lượng trên chiếc thảm thôi, đó cũng là một giấc mơ rồi.
Vì thế Xin cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn Benji!
Namaste, Namaste.
