Tư thế ngồi vặn nửa cột sống – Ardha Matsyendrasana
Thông tin về tư thế Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose) được đặt theo tên theo vị hành giả vĩ đại Matsyendranath, người sáng lập ra Hatha Yoga.…
Tư thế dâng lên nhà hiền triết Marichi A – Marichyasana A
Thông tin về tư thế Marichi là một nhà hiền triết, cha là Brahma là người tạo ra vũ trụ này theo thần thoại Hindu. Trong tiếng Phạn, marichi có…
Tư thế tam giác vặn – Parivrtta Trikonasana
Thông tin về tư thế Trong tiếng Phạn, ‘parivrtta’ = ‘đảo ngược, ngược lại’, ‘trikona’ = ‘tam giác’ và ‘asana’ = ‘tư thế’. Nói cách khác, tư thế này được…