Tư thế xoạc dọc – Hanumanasana
Thông tin về tư thế Hanumanasana (Tư thế xoạc dọc) là một tư thế ngồi đầy thách thức, đòi hỏi sự làm việc của hông và gân kheo, đồng thời…
Tư thế dâng lên nhà hiền triết Marichi B – Marichyasana B
Thông tin về tư thế Tư thế dâng lên nhà hiền triết vặn người B giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể và do đó có thể được đưa…
Tư thế nghiêng đầu về gối – Parivrtta Janu Sirsasana
Giải phẫu học – Anatomy Tư thế nghiêng đầu về gối mang lại lợi ích cho các cơ sau đây và do đó có thể được bao gồm trong các…
Tư thế ngồi vặn nửa cột sống – Ardha Matsyendrasana
Thông tin về tư thế Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose) được đặt theo tên theo vị hành giả vĩ đại Matsyendranath, người sáng lập ra Hatha Yoga.…
Tư thế dâng lên nhà hiền triết Marichi A – Marichyasana A
Thông tin về tư thế Marichi là một nhà hiền triết, cha là Brahma là người tạo ra vũ trụ này theo thần thoại Hindu. Trong tiếng Phạn, marichi có…
Tư thế dâng lên nhà hiền triết Marichi C – Marichyasana C
Giải phẫu học – Anatomy Tư thế dâng lên nhà hiền triết Marichi C – Marichyasana C mang lại lợi ích cho các cơ sau đây và do đó có…
Tư thế ngồi xếp bằng – Sukhasana
Thông tin về tư thế Tên Sukhasana (Tư thế ngồi xếp bằng) xuất phát từ tiếng Phạn ‘Sukha’ có nghĩa là ‘Sự hài lòng, sự vui vẻ’. Tư thế này…
Tư thế ngồi gập người về trước – Paschimottanasana
Thông tin về tư thế Paschimottanasana (Tư thế ngồi gập người về trước) là một tư thế ngồi và thuộc thể loại các tư thế yoga ngồi. Tư thế này…
Tư thế nửa chim bồ câu – Ardha Kapotasana
Thông tin về tư thế Ardha Kapotasana có nguồn gốc từ tiếng Phạn, ‘kapota’, có nghĩa là ‘Chim bồ câu’ và ‘asana’, có nghĩa là ‘Tư thế’. Người ta cũng…
Tư thế đứng nắm ngón chân – Utthita Hasta Padangustasana
Thông tin về tư thế Trong tiếng Phạn, ‘utthita’ = ‘kéo dài’, ‘hasta’ = ‘bàn tay’, ‘pada’ = ‘bàn chân’, ‘angustha’ = ‘ngón chân cái’ và ‘asana’ = ‘tư thế’.…