Tác giả: Beinks

RAINBOW TOUCH #16 – Mục đích tập yoga Người ta nói thời gian sẽ trả lời tất cả, nhưng thật ra nó không trả lời gì cả, nó chỉ làm…

RAINBOW TOUCH #15 – Có phải yoga chỉ trên thảm tập? Chúng ta đến với yoga vì những mục đích ban đầu có thể giống hoặc khác nhau. Có người…

Cuối tuần lại đến, chúng mình ngồi xuống và cùng lắng nghe cuộc trò chuyện giữa host Hoàng Yến và HLV Ari Hồng Phan nhé. Những tưởng ARI Hồng Phan…

Tuần này, chúng mình hãy theo chân Hoàng Yến – host đáng yêu của Beinks trong chương trình #studiotour – để ghé thăm ARI YOGA Studio nha. Không gian ARI…

𝗥𝗔𝗜𝗡𝗕𝗢𝗪 𝗧𝗢𝗨𝗖𝗛 #𝟭𝟰 – 𝗖𝗵𝗮́𝗻𝗵 𝗻𝗶𝗲̣̂𝗺 – 𝗧𝗶̉𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 – 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟮 Chánh niệm hay sống thiền là khi chúng ta áp dụng sự chánh niệm, tỉnh thức…

𝗥𝗔𝗜𝗡𝗕𝗢𝗪 𝗧𝗢𝗨𝗖𝗛 #𝟭𝟯 – 𝗖𝗵𝗮́𝗻𝗵 𝗻𝗶𝗲̣̂𝗺 – 𝗧𝗶̉𝗻𝗵 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 – 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟭 Một từ khoá có lẽ rất “hot” hiện nay đó là từ “Chánh niệm”. Chỉ cần…

𝗥𝗔𝗜𝗡𝗕𝗢𝗪 𝗧𝗢𝗨𝗖𝗛 #𝟭𝟭 – 𝗖𝗼́ 𝗻𝗲̂𝗻 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝗺𝗼̂𝗻 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝘁𝗵𝗮𝗼 𝗸𝗵𝗮́𝗰 𝗻𝗴𝗼𝗮̀𝗶 𝘆𝗼𝗴𝗮? – 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟭 Bạn có đang tập môn thể thao nào khác ngoài yoga hay không? Hay…

Mời bạn cùng nghe Đinh Dung – founder của Yên’s Yoga Studio – chia sẻ trong tập #studiotour tuần này nhé. 🌿Nhiều năng lượng và tình cảm, Dung đã tạo…

Mời bạn cùng nghe Đinh Dung – founder của Yên’s Yoga Studio – chia sẻ trong tập #studiotour tuần này nhé. 🌿Nhiều năng lượng và tình cảm, Dung đã tạo…

Một người trẻ trong những năm tuổi 20…với CHIỀU SÂU và LÝ TƯỞNG… khi họ “làm yoga” thì có gì khác? Khác đó. Khác nhiều. “Nam thường đến sớm nấu…

Trong #studiotour lần này, Beinks ghé thăm Min Yoga Studio – 1 studio nhỏ xinh và ấm áp. Nằm trên đường Phạm Văn Hai (Quận Tân Bình) nhộn nhịp và…

Trong #studiotour lần này, Beinks ghé thăm Min Yoga Studio – 1 studio nhỏ xinh và ấm áp. Nằm trên đường Phạm Văn Hai (Quận Tân Bình) nhộn nhịp và…

Ăn chay hiện nay không còn là trào lưu mà nó còn là xu hướng. Đã có rất nhiều nghiên cứu và bằng chứng sống về tác dụng tuyệt vời…

Khoảng cách giữa yêu thương bản thân đúng cách và sự ích kỷ chỉ biết cho bản thân cách nhau cũng rất gần. Yêu thương bản thân đúng cách để…

Yêu thương bản thân thật sự là gì? Và bạn có biết cách yêu thương bản thân mình đúng cách? Yêu thương bản thân có phải là ích kỷ? Rất…

𝗥𝗔𝗜𝗡𝗕𝗢𝗪 𝗧𝗢𝗨𝗖𝗛 #𝟬𝟱 – 𝗖𝗼̂ đ𝗼̛𝗻 – 𝗣𝗮𝗿𝘁 𝟮 Cô đơn là khoảng thời gian tuyệt vời nếu chúng ta biết cách đối mặt và chuyển hoá bên trong của…

Bạn có bao giờ cảm thấy cô đơn? Cô đơn có tốt không? Bạn làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn? Cô đơn cũng là một loại cảm xúc,…

Mỗi ngày chúng ta sống là mỗi ngày chúng ta đến gần với cái chết hơn. Khi sinh ra cũng là lúc chúng ta bắt đầu chết đi. Ai rồi…

STUDIO #01 – CHUÔNG HOUSE Trong chuyến #studiotour đầu tiên này, chúng mình hãy ghé vào #chuongyoga nhé. Đây là một cái tên đã rất quen thuộc với các yogis…

Hiếm thấy một chương trình nào về yoga studio nhỉ? Vậy Beinks làm #studiotour để mang các yoga studio lên màn ảnh nhé! Đi cùng Beinks ghé thăm các studio…

𝐇𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀? 𝐂𝐨́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ đ𝐞̂̉ đ𝐢 𝐭𝐢̀𝐦 𝐡𝐚̣𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐮́𝐜? Nhưng chúng ta đã thật sự định nghĩa được hai từ “Hạnh phúc” hay chưa?…

Đây là một tập podcast theo kiểu nhập môn Pilates. Khách mời sẽ chia sẻ những nội dung cơ bản bên dưới với một phong cách chuyện trò hồn nhiên,…

Mở con mắt thứ 3 có thể nhìn được thế giới âm đang sống song song với mình? Ảo tưởng trong luân xa có thể xảy ra, khi có nhiều…

Mỗi luân xa phụ thuộc vào sức mạnh và dòng chảy năng lượng của các luân xa khác. Nhờ vậy, chúng có thể hoạt động một cách hài hòa. Khi…

Làm thế nào để chọn cho đúng, chọn thế nào để không mắc sai lầm, để không hối hận? Đôi khi trong cuộc sống chúng ta đưa ra những quyết…

Tiên 27 tuổi với 9 năm thực hành và 7 năm hướng dẫn yoga. Ở những ngày mới đến với yoga, Tiên tập 6 tiếng mỗi ngày. Tiên đã hăng…

Một trong những sai lầm khi thực hành Luật Hấp Dẫn là mọi người thường tập trung vào điều họ không muốn. Tất cả mọi thứ đều tồn tại dưới…

Luật Hấp Dẫn là một phép màu, nó sẽ dẫn đường cho chúng ta đi đến thành công nếu bạn thật sự tin tưởng vào quy luật này. Vũ trụ…

Giáo viên mới tốt nghiệp khóa đào tạo yoga thường hỏi: • Làm thế nào để bắt đầu đi dạy? • Làm sao để bản thân nổi bật giữa một…

Có những hôm Thu Thuỷ cứ ngồi suy nghĩ miên man từ chuyện này đến chuyện khác. Cảm xúc hỷ nộ ái ố cũng theo dòng suy nghĩ không ngừng.…

ĐỪNG LỰA CHỌN 1 KHÓA HLV YOGA VÌ SỰ THUẬN TIỆN. “Làm cho nhanh gọn, xong còn làm việc khác” Phương châm này phù hợp với thời hiện đại. Tuy…

Bạn đã nghe tới “thức tỉnh” nhưng có cắt nghĩa được nó là gì? Bạn có bao giờ đặt câu hỏi cho chính bản thân mình: mục đích sống thật…

Episode 6: Sự tha thứ – Khiến cuộc đời bạn may mắn và bình yên Trong tập này, anh Phú Lộc và Thu Thuỷ cùng nói về sự tha thứ.…

Episode 5 – Nếu không xây dựng ước mơ cho mình, thì cả đời bạn sẽ đi xây dựng ước mơ cho người khác Bạn có ước mơ không? Ước…

Xin hãy nhớ rằng, khi còn sống trên đời này, đến cả các vị học giả, hành giả, tỳ kheo, những người tu học vẫn phải trải qua đầy đủ…

Mỗi ngày bạn mất bao nhiêu thời gian sử dụng điện thoại để tiêu khiển? Nếu mỗi ngày bạn sử dụng điện thoại 5 tiếng, thì bạn đã dành 1/5…

𝗦𝗛𝗔𝗥𝗜𝗡𝗚 𝗜𝗦 𝗖𝗔𝗥𝗜𝗡𝗚 Cuộc sống là những chuỗi hành động cho đi và nhận lại. Khi chúng ta thấy mình có điều gì đó tốt đẹp, chúng ta chia sẻ…

Bạn đã sẵn sàng để trở thành một giáo viên yoga? Đổi việc sang hướng dẫn yoga có phải là tiếng gọi nơi bạn? Hãy để hai cô gái đang…

𝐓𝐫𝐚̂̀𝐦 𝐜𝐚̉𝐦 – 𝐒𝐚́𝐭 𝐭𝐡𝐮̉ 𝐠𝐢𝐚̂́𝐮 𝐦𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐱𝐚̃ 𝐡𝐨̣̂𝐢 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 đ𝐚̣𝐢 Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đến năm 2020, trầm cảm là căn…

𝗕𝗲𝗶𝗻𝗸𝘀 𝗧𝗮𝗹𝗸 – Tập 𝟳 – 𝗧𝗿𝗮̂̀𝗺 𝗰𝗮̉𝗺 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝗶𝗻𝗵 Buổi trò chuyện lần này chúng mình cùng gặp gỡ Linh Ber – một giáo viên Yoga rất được yêu…

Buổi trò chuyện lần này sẽ cho chúng ta hiểu rõ hơn về bộ môn Yin, ở góc độ người tập, cũng như người dạy. Đồng thời, hiểu thêm về…

“𝟕𝟎% 𝐜𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐘𝐎𝐆𝐀” – 𝐶𝑎̂̉𝑚 𝑉𝑎̂𝑛 Megha Nguyen Ta sẽ có sức mạnh và sự trợ lực khi ta được dẫn dắt bởi một niềm đam…

“𝗕𝗮̣𝗻 𝗻𝗴𝗵𝗶̃ 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗹𝗮̀ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝘆𝗲̂𝘂 𝘁𝗵𝗶𝗲̂𝗻 𝗻𝗵𝗶𝗲̂𝗻 đ𝗼̣̂𝗻𝗴 𝘃𝗮̣̂𝘁?” – nhạc nền lãng mạn nổi lên cùng với hình ảnh những chú chó siêu đáng yêu và những…

Mời các bạn lắng nghe những trải lòng, chia sẻ chân thành về hành trình đến với yoga cổ điển của anh Bảo và những động lực giúp anh thành…

Làm thế nào để tìm thấy sự can đảm và làm thế nào để tha thứ? Tôi nghĩ điều can đảm nhất bạn làm trong cuộc đời là tha thứ,…

Khi tôi còn là một đứa trẻ, trong tôi đầy sự tức giận, thù địch và những cảm xúc tiêu cực. Và không có thứ gì trong những điều này…

Trong khoảng thời gian giữa thế kỷ thứ 1 và thứ 5 trước Công Nguyên, nhà hiền triết đạo Hindu Patanjali bắt đầu hệ thống hóa các truyền thống thiền…

Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, điều này có thể diễn ra chỉ trong vài phút hay chỉ trong một lớp học yoga. Nếu bạn có một cảm giác…

Yoga là một món quà của tổ tiên dành cho nhân loại. Đó là lý do tại sao nó rất thành công ở khắp mọi nơi. Đó là lý do…

Tôi nghĩ cần phải bắt đầu thay đổi cách các nhà khoa học và bác sĩ nhìn nhận những người mà họ đang điều trị. Mô hình cũ là bác…

Tôi bắt đầu bằng việc nhận ra có nhiều đau khổ trên thế giới này và giá trị của lòng trắc ẩn khi gắn kết thế giới 1 cách thiết…

Xin chào, tôi là Michael Kokinos, một nhà vật lý trị liệu. Tôi có niềm đam mê về cơ hội mà chúng ta, những sinh vật có ý thức, có…

Tôi luôn cố gắng xuất hiện với sự nhiệt tình, chân thành và chân thật. Đó là một cách thể hiện sự tôn trọng. Tôi để bạn thấy con người…

Tôi có một tình yêu đặc biệt với thời gian, cũng có thể gọi đó là sự ám ảnh. Ngắm con lắc cũng giống như ngắm biển. Và đồng hồ…

Năm nay đánh dấu dịp kỷ niệm 31 năm Lễ hội Yoga Quốc tế. Chủ đề là Tầm nhìn 2020 bởi vì những gì chúng ta cần ngày nay là…